盜汗是指入睡后汗出異常，醒后出汗即停止的癥狀。兒童盜汗分為生理性盜汗和病理性盜汗，常見(jiàn)包括睡前運(yùn)動(dòng)過(guò)大，體虛導(dǎo)致脾胃虛寒、缺鈣和維生素D，以及結(jié)核感染等。之后根據(jù)引起盜汗的原因進(jìn)行相對(duì)應(yīng)治療，如適當(dāng)活動(dòng)、飲食調(diào)理等，通常病理性原因所致的盜汗可以根據(jù)病因給予相關(guān)藥物治療。

一、生理性盜汗：

1、適當(dāng)活動(dòng)：平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如通過(guò)快走、慢跑、打乒乓球、打羽毛球、打太極拳等活動(dòng)，能夠幫助兒童提高身體素質(zhì)。另外，睡前避免過(guò)度活動(dòng)，家長(zhǎng)應(yīng)限制兒童睡前活動(dòng)過(guò)多，可以陪兒童觀看動(dòng)畫片或者看睡前讀物，轉(zhuǎn)移兒童注意力，使其活動(dòng)量減少。如果入睡前活動(dòng)過(guò)多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，會(huì)通過(guò)出汗散熱；

2、飲食調(diào)理：缺鈣的兒童飲食中建議多吃含鈣豐富的食物，包括海產(chǎn)品，如魚、蝦等，牛奶、豆腐等含鈣量也比較多。患者還可以通過(guò)食療方法緩解盜汗情況，如進(jìn)食銀耳紅棗枸杞湯、枸杞紅棗菊花湯、百合枸杞湯。患者還應(yīng)多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、豬肉、牛肉等食物，幫助補(bǔ)充機(jī)體能量。此外，在睡前應(yīng)避免飲食過(guò)飽以及避免進(jìn)食高熱量、高脂肪食物，否則會(huì)使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，也會(huì)導(dǎo)致兒童入睡后出汗較多，可以給兒童適當(dāng)進(jìn)食黃芪、糙米煮的粥；

3、創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境：如保持室內(nèi)合適溫度，保持通風(fēng)換氣，被子厚度適當(dāng)，如果室內(nèi)溫度過(guò)高或被子過(guò)厚均可引起睡眠時(shí)出汗，兒童衣物以及被褥需要勤換洗；

4、按摩治療：如按摩合谷穴、足三里，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)穴位按摩，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，活絡(luò)經(jīng)脈，對(duì)盜汗有一定的治療效果。二、病理性盜汗：除上述緩解盜汗的方法外，家長(zhǎng)還需帶兒童到醫(yī)院明確檢查，遵醫(yī)囑對(duì)疾病進(jìn)行治療，進(jìn)而緩解盜汗的情況。

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1、體虛：根據(jù)病情不同所需的治療藥物也各不相同，體虛導(dǎo)致脾胃虛寒造成的盜汗，可以服用健脾補(bǔ)氣的中成藥物，如玉屏風(fēng)散、黃芪精口服液等藥物，對(duì)由于身體比較虛弱出現(xiàn)的盜汗有明顯的改善作用；

2、缺鈣或維生素D：缺乏維生素D或鈣引起的盜汗需要給兒童在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用維生素D和鈣劑，補(bǔ)鈣的藥物可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等。除了日常補(bǔ)鈣之外，還可以每天曬太陽(yáng)1小時(shí)可以有效促進(jìn)鈣的吸收；

3、結(jié)核感染：如果兒童盜汗出現(xiàn)低熱，應(yīng)觀察有無(wú)結(jié)核感染，注意監(jiān)測(cè)體溫的情況，如果確診為結(jié)核感染，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取正規(guī)抗結(jié)核治療，如給予異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等抗結(jié)核藥物治療。

無(wú)論是生理性原因還是病理性原因所致的兒童盜汗癥狀，家長(zhǎng)都應(yīng)加強(qiáng)對(duì)兒童的觀察護(hù)理，及時(shí)就診，生活中注意給兒童勤換衣物，保證兒童皮膚清潔、干燥。在兒童成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)避免溺愛(ài)，應(yīng)有計(jì)劃的鍛煉兒童體質(zhì)，如堅(jiān)持跑步、打籃球、跳繩等活動(dòng)，幫助增強(qiáng)兒童體質(zhì)。