“醫(yī)生，我家孩子怎么老是長不高??？是不是缺鈣？要不要補點營養(yǎng)品？”門診里，經(jīng)常有家長焦急地詢問?？粗⒆颖韧g人矮半頭，家長們心急如焚，各種補鈣、補鋅、補維生素，恨不得把市面上所有營養(yǎng)品都搬回家。

但其實，很多孩子長不高，問題出在脾胃上！

中醫(yī)認為，“脾為后天之本，氣血生化之源”，脾胃就像身體的“糧倉”，負責消化吸收食物中的營養(yǎng)，轉(zhuǎn)化成氣血能量，輸送到全身，滋養(yǎng)骨骼，促進生長發(fā)育。

孩子脾虛，其實是好事！

為什么這么說呢？因為孩子正處于生長發(fā)育的快速階段，脾胃功能相對較弱，這是正常的生理現(xiàn)象。只要正確調(diào)理，脾胃功能會逐漸增強，孩子也會長得更高更壯。

但很多家長一聽到“脾虛”，就慌了神，開始各種“補”：

結果呢？ 孩子不僅沒長高，反而出現(xiàn)了積食、便秘、口臭等問題，脾胃越來越差，生長發(fā)育也受到了影響。

那么，孩子脾虛，到底該怎么調(diào)理呢？ 記住一個原則：“健脾先消食，消食先通便”，這才是養(yǎng)脾胃的正確順序！

1、消食導滯，疏通腸胃

孩子脾虛，往往伴隨著積食，表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、口臭、大便干結或稀溏等。這時候，首先要做的就是消食導滯，疏通腸胃。

推薦方法：

2、健脾益氣，增強運化

腸胃通暢了，接下來就要健脾益氣，增強脾胃的運化功能。

推薦方法：

3、補腎壯骨，促進生長

脾胃功能恢復了，最后一步就是補腎壯骨，促進生長發(fā)育。

推薦方法：

真實案例：

8歲的男孩小明，身高比同齡人矮了半個頭，家長非常著急。經(jīng)過問診，我發(fā)現(xiàn)小明脾胃虛弱，經(jīng)常積食，大便干結，舌苔厚膩。于是，我給他制定了以下調(diào)理方案：

經(jīng)過三個月的調(diào)理，小明的脾胃功能明顯改善，食欲增加，大便通暢，身高也增長了3厘米，家長非常滿意。

最后提醒： 每個孩子的體質(zhì)不同，調(diào)理方案也需要因人而異。如果您的孩子也有脾虛、長不高的問題，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師，制定個性化的調(diào)理方案。

記住，孩子脾虛是好事，不要過度治療，按照正確的順序調(diào)理脾胃，孩子一定會長得更高更壯！