對于孩子來講，他們正處于生長發育的關鍵時期，家長可經常通過孩子的膚色來判斷孩子是否健康。有些孩子的臉色長期發黃，是什么原因引起的呢？

臉色發黃多為脾虛引起

有些孩子臉色發黃是脾虛引起的。中醫認為，脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。孩子出生后，臟腑組織器官都依賴脾所化生的水谷精微以濡養，所以稱脾為“后天之本”。五行中脾胃屬土，主黃色，如果脾胃不好，就會出現臉發黃的現象，而且小兒脾常不足，脾胃功能不健全，容易產生脾虛，從而導致不愛吃飯，積食，消化不良，便秘等問題。

臉色發黃如何調理

如果孩子在日常生活中較挑食，只吃肉或只吃蔬菜，那么面色發黃多是營養不良的表現。平時也經常會頭暈，注意力不集中，疲勞，這不利于孩子的健康。家長要均衡孩子的營養問題，既要做孩子喜歡吃的東西，又要教會孩子營養均衡的道理，千萬不能讓孩子挑食，否則會影響孩子的成長發育。

有的家長工作比較忙碌，在日常生活中很少關心孩子，造成孩子飲食不規律，愛吃零食 的習慣。但是，為了孩子健康，零食一定要適量，還要讓孩子養成規律飲食的習慣，這樣才能避免臉色發黃。

紅棗小米粥，養脾胃，改善萎黃面色

紅棗有健脾胃養血的功效，小米可健脾暖胃。兩種食材合在一起煮成粥給孩子食用，不僅口感好，還可滋養脾胃，改善面色。

做法：小米清洗，用小火炒至略黃，加水及紅棗，用大火燒開后，改小火熬成粥。

面部有白斑——脾胃氣虛

有的孩子面部出現淡白色的粗糙斑塊，很多家長或醫生會誤以為是一種“蘚”，其實多是因脾胃虛弱導致的。

孩子面部有白斑是怎么回事

臨床上，我經常看到有的孩子臉上會起大小不等的小白斑。許多家長會認為是臉上長蘚了，就到藥店買來外用藥涂抹，但是擦過后仍然不見效果。

對于這種癥狀，現代醫學多認為是由于微量元素及維生素缺乏導致，因此家長可以帶孩子做一個微量元素檢查，看看孩子缺什么，然后在醫生指導下有針對性的對孩子補充鋅鐵，多種維生素等營養元素。如果孩子除了面部有白斑，還出現腹痛，消瘦等癥狀，應該考慮腸道蛔蟲等寄生蟲作怪，要盡快對患兒進行驅蟲治療

面部有白斑，可以用捏脊法調理脾胃

孩子面部有白斑，其實多因脾胃虛弱所致，這時候，家長可每天給孩子捏脊。方法很簡單：讓孩子趴在床上，背部保持平直，放松。家長站在家長后方，兩手的中指，無名指和小指握成半拳狀。食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴（肛門后上3-5厘米）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴。每天早晚3分鐘即可。

除了面部白斑外，還有些孩子面部表現為晄白色。一般來說，孩子面部大都紅潤有光澤，可是有些孩子卻面色整體發白無光澤。此類患兒多有出汗，虛胖，大便稀溏等癥狀，這主要是肺脾氣虛所致。有些孩子還會出現反復的呼吸道感染，這時候家長可以讓孩子遵醫囑吃一些參苓白術散，玉屏風散等健脾補肺的中成藥。

寫在最后：李愛科醫生匯集他多年積累的中醫專業經驗和方法，融合了他的愛心和童心，撰寫了這本圖文并茂，生動細致的兒童健康圖書。指出“撐，涼，膩，懶，濕，思”是孩子脾胃的六大天敵，提示了孩子脾胃發病的各種小信號，涵蓋了保護孩子脾胃健康的各種方法，包括日常生活保健，中醫藥物方劑，水果蔬菜食物療法，小兒推拿按摩等綜合方法。既通俗易懂，亦簡單易行。

衷心希望有更多的家長閱讀此書，并希望有更多的家長掌握小兒保健知識，讓更多的兒童健康成長！

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