隨著冬季的到來，空氣日漸干燥，鼻出血的情況也愈發(fā)多見。無論是成人還是兒童，都可能因上火、空氣干燥或不良習慣等原因而遭受鼻出血的困擾。那么，我們應如何科學應對冬季的鼻出血問題呢？河北大學附屬邯鄲明仁醫(yī)院耳鼻咽喉科谷淑荷主任將為我們詳細解答。

鼻出血的“幕后黑手”

鼻出血并非無緣無故，通常由多種因素引發(fā)：

1.環(huán)境因素：冬季空氣干燥，是鼻出血的主要原因之一。干燥空氣易使鼻內血管擴張，鼻黏膜變薄，增加出血風險。

2.不良習慣：頻繁揉鼻、擤鼻及挖鼻孔，易損傷鼻黏膜，導致出血。

3.物理傷害：鼻外傷或鼻腔異物，均可能引發(fā)鼻出血。

4.疾病因素：過敏性鼻炎、高血壓、鼻中隔偏曲等，均可使鼻黏膜血管變脆弱，提高出血可能性。

5.藥物影響：部分藥物可能影響血液凝固，增加鼻出血風險。

鼻出血的癥狀

鼻出血的癥狀多樣，可能表現為單側或雙側出血，出血量也從輕微滴血到大量出血不等。出血部位通常位于鼻中隔前下方的利特爾區(qū)。若鼻出血持續(xù)不止，或伴有頭暈、心慌等異常癥狀，應立即就醫(yī)。

鼻出血時的“自救指南”

當遇到鼻出血時，我們該如何自救呢？

1.保持冷靜。情緒穩(wěn)定能減少出血，避免驚慌。

2.正確坐姿。坐位時身體稍前傾，防止血液流入喉嚨導致嘔吐。

3.壓迫止血。用拇指和食指緊捏鼻翼，壓迫鼻中隔前部5-10分鐘，通常可止血。如指壓無效，可用干凈棉花或紗布條輕輕填塞鼻腔，但勿過緊，以免損傷鼻黏膜。

4.冷敷處理。用濕涼毛巾或冰袋冷敷前額和后頸部，幫助血管收縮，減少出血。

5.注意觀察。若出血量較大或反復出血，應及時就醫(yī)。就醫(yī)途中，可繼續(xù)壓迫止血。

6.保持呼吸道通暢。血液流入口腔時，應吐出，避免咽下引起惡心、嘔吐。

7.補充水分與休息：出血停止后，應適量飲水，注意休息，避免劇烈運動。

如何預防鼻出血？

預防鼻出血，我們可以從以下幾個方面入手：

1.保持鼻腔濕潤。冬季氣候干燥，建議使用加濕設備以保持室內濕度，或涂抹紅霉素眼膏、復方薄荷油等藥物，以維持鼻黏膜的濕潤。

2.監(jiān)測并控制血壓。密切關注血壓變化，確保血壓穩(wěn)定，防止因血壓升高而引發(fā)鼻腔出血。

3.改正不良習慣。避免用力擤鼻、摳鼻或挖鼻，這些行為容易損傷鼻黏膜。

4.預防呼吸道疾病。感冒、鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病可能導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至引發(fā)毛細血管破裂出血，因此應積極預防。

5.積極管理鼻部癥狀。在過敏季節(jié)，應采取措施控制鼻部癥狀，例如使用鹽水沖洗鼻腔，以清除分泌物并減少對鼻腔黏膜的刺激。